Как 40 000 Человек Полностью измененная Сердечная Болезнь
Известно, что о двух третях американского населения или грузно или тучен. Американский Общий Хирург заявил, что приблизительно 75 % Западных болезней, таких как сердечная болезнь, удар, гипертония, диабет, подагра, артрит, лишнее увеличение веса, гипертония, диабет, немного раковых образований, бессилия, biventricular болезнь, запор, изжога, и болезнь желчного пузыря, являются " lifestyle-related." Они непосредственно коррелированы с нашей высокой полной диетой, неадекватным количеством осуществления, курения, высокого потребления кофеина, и высокого количества напряжения вместе с недостаточной поддержкой.
Надеясь обратиться к этой тревожной ситуации, больше чем 20 лет назад, сердечно-сосудистому эпидемиологу Hans A. Diehl, DrHSc, МИЛЯ В ЧАС, создал Коронарный Проект Усовершенствования Здоровья (ЧИП). С тех пор, эта 40-часовая основанная на сообществе интервенционная программа образа жизни помогла больше чем 40 000 человек открыть вновь свое здоровье, предотвращая, арестовывая и полностью изменяя их болезни. Это было проведено в больше чем 150 североамериканских городах так же как в Бангалоре, Индии, Австралии и Швейцарии. В зависимости от потребностей группы встречи проведены любой " live" с д-р Diehl, предоставляющим программу лично (обычно встречающий четыре раза в неделю в течение четырех недель) или как " video-based" программа с гарантированными помощниками ЧИПА (обычно два раза в неделю в течение восьми недель). Кроме того, д-р Diehl - пользующийся спросом автор - за ваше здоровье, Динамическое Проживание, и Власть Здоровья (cо-созданный с Эйлин Ludington, Доктором медицины) - так же как исполнительный редактор ежеквартального Письма Здоровья Пути выживания на 24 страницы; он произвел множество видео здоровья. ЧИП уполномочивает людей через его зарегистрированную с научной точки зрения, образовательную и вдохновенную программу, которая обращается к общим западным болезням - те, которые имели обыкновение замечаться прежде всего позже в жизни.
Сегодня, эти болезни все более и более появляются в намного младших возрастах. ЧИП может иметь все значение в жизни - даже различие между жизнью и смертью.
В 1999, ЧИП начал " преобразование здоровья сообщества template" в Рокфорде, Иллинойсе, городе с населением 130 000. Намерение состояло в том, чтобы преобразовать Рокфорд в самый здоровый город в американце, таким образом позволяя это служить моделью и шаблоном для культурного преобразования на уровне всего сообщества. Недавно, ЧИП был признан как только такая модель Секретарем Томми Томпсоном HHS и был " approved" при содействии Национальных Институтов Здоровья (NIH) и Центров Контроля за Болезнью и Предотвращения (CDC) как " ШАГИ к HealthierUS" претендент. В дополнение к " live" ЧИП, ряд видео ЧИПА предлагается через школы, церкви, корпорации, и больницы. В Рокфорде ЧИП спонсируется шведским американским Центром Системы Здоровья Дополнительной Медицины.
Кто типичный ЧИП - участник? Вообще, участники ЧИПА по возрасту 40. Большинство между возрастами 50 и 59. Есть дважды так много женщин как мужчины, и почти 90 % женаты. Клиническое исследование, изданное в журналах обзора пэра, нашло, что у них есть следующие болезни образа жизни:
<литий> 10%-ое сообщение, имеющее сердечную болезнь
<литий> 27 % поднял сахар в крови
<литий> 42 % весит больше нормы
<литий> 49 % приводит доказательство гипертонии
<литий> 60 % тучен
<литий> 89 % является холестерином выше % на 160 мг
В течение программы строгие сторонники, вероятно, испытают существенные клинические усовершенствования, такие как следующее:
<литий> среднее число сокращения холестерина Сыворотки 15 - 20 %
<литий> потеря веса Среднего числа шести фунтов
<литий> В приблизительно половине участников с типом 11 диабета, драматическое сокращение потребности в инсулине и hypoglycemic агентах
<литий> Понижение уровней высокого кровяного давления
<литий> Уменьшение ангины
<литий> Уменьшенные уровни депрессии и увеличения чувства собственного достоинства
Класс & Видео Список Лекции
Неделя 1
Современная Медицина: Чудеса, Лекарства, & Миражи
Ограничения медицинских подходов на основе высоких технологий имея дело с образом жизни связали болезни
Портрет Убийцы: Нападение изнутри
Атеросклероз, преступник во многих болезнях образа жизни
Преследование Убийцы
Рассмотрение факторов риска для ишемической болезни сердца
Поешьте Больше и Весьте Меньше
Основные руководящие принципы для здоровой, длительной потери веса
Неделя 2
Повышение в Дыме
Курение - самый управляемый фактор риска для ишемической болезни сердца
Волшебство Волокна
Роль волокна в предотвращении и изменении болезней образа жизни
Изменение Гипертонии
Изменение главных факторов риска для высокого кровяного давления
Обезоруживающий Диабета
Факторы образа жизни, которые могут арестовать или полностью изменить диабет
Эффективный Контроль за Холестерином
Диетические факторы, которые заметно затрагивают уровни в крови холестерина
Жиры в Огне
Роль чрезмерного полного потребления в болезнях образа жизни
Неделя 3
Пригодный в Любом Возрасте
Льготы регулярного осуществления в болезни предотвращения и ареста
Обвалка на Osteoporosis
Причина и предотвращение этого так называемого " болезнь aging"
Образ жизни и Здоровье
Клинические исследования, которые демонстрируют, как выборы образа жизни связаны со здоровьем
Оптимальная Диета
Положительные диетические руководящие принципы для предотвращения и аннулирования Западных болезней
Неделя 4
Диета и Рак
Диетические факторы в развитии и предотвращении общих раковых образований
Атеросклероз Мышления
Важность адаптируемости в достижении и поддержании оптимального здоровья
Подарок Прощения
Как дух прощения увеличивает эмоциональное и полное здоровье
Построение Самооценки
Развитие, сохранение и роль сам ценность в здоровом человеке
Sidebar
История Конни Thebarge's
В возрасте 59 лет, Конни Thebarge, пациенту в Институте Сердца Оттавы в Британской Колумбии, Канада, сказали, что ее доктора больше не могли помочь ей. В конце концов, в дополнение к страданию от гипертонии, у нее были диабет и болезненная диабетическая невропатия. У нее было два сердечных приступа, сопровождаемые тройной коронарной хирургией обхода и неудачной ангиопластикой. Каждый день, она должна была принять 27 пилюль. Не удивительно, она была также подавлена.
Все же, сегодня, больше чем десятилетие спустя, прогулки Thebarge три мили в день, плавает два раза в неделю, танцы, и едет во Флориду и Европу. Больше подавленный, она также не требует гораздо меньшего количества пилюль. Как это было достигнуто? Thebarge участвовал в ЧИПЕ и преобразовал ее жизнь.
Написанный Редакторами в Прессе Приятеля Потери веса в сотрудничестве с Hans A. Diehl, DrHSc, МИЛЕЙ В ЧАС, FACN, CNS
Авторское право © 2004, в развес Пресса Приятеля Потери
Может быть воспроизведен и распределен, как.
Джой Dweck - Ваш Приятель Потери веса
ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК 488 Tenafly NJ 07670
Тел., 877-BuddyUp
