Действительно ли приложения Потери веса являются Стоящими Это?

Что Вы думаете о сотнях приложений потери веса там на полках сегодня? Стоят их деньги? Они фактически помогут Вам похудеть? Как Вы знаете, которые собираются работать на Вас? Какое-нибудь доказательство, что эти продукты работают?

Я не торопился и исследовал часть самого популярного продукта, чтобы попытаться найти ответы для Вас. Правда, большинство продуктов не будет помогать Вам потерять что-нибудь, но деньги. Есть некоторые, однако, с некоторым исследованием позади них, которые доказывают, что они фактически работают.

Каковы эти приложения та работа? Кажется, что только четыре продукта держат лучшее обещание для таковых из нас, кто хочет сократить. Они Спрягаются Линолевая Кислота (CLA), Кислота Hydroxycitic (HCA), phaseolomine, и возможно 5-HTP.

1. У Спрягаемой Линолевой Кислоты, CLA, есть многие изыскания позади этого. Это - жирная кислота, которая, как находили, уменьшила риски рака, жир тела и увеличила скудную ткань мускула. Журнал Пищи сообщил, что команда Исследования Scandanavian нашла, что CLA увеличил скудную массу тела людей и также уменьшил полную массу. У предметов также были ниже blodd жир и cholestrol после взятия CLA. CLA действительно происходит естественно в мясных и молочных продуктах, но уровни довольно низки. Кроме того, если Вы следуете за здоровой обезжиренной диетой, Вы имеете тенденцию не получать так много мяса и маслодельни, таким образом дополнение может быть ответом для того, чтобы получить здоровую дозу CLA.

2. Кислота Hydroxycitic, HCA, получена из фруктов, Garcinia cambogia или индийского финика Malabar. Это, кажется, работает, запрещая фермент, который преобразовывает углеводы в жир. Это также, кажется, подавляет аппетит. У исследований людей были смешанные результаты с одним исследованием, показывая существенную потерю веса в участниках. Другое исследование, используя высокую белковую диету, показало, что HCA не имел никакого эффекта на потерю веса. Критики думают, что высокая белковая диета предотвратила absorbtion HCA. Так, если Вы находитесь на высокой белковой диете, HCA, возможно, не для Вас.

3. Phaseolomine получен из белого почечного боба. Это работает, уменьшая absorbtion Вашего тела крахмалистых углеводов. Так как Вы поглощаете меньше калорий, Вы худеете. Кажется, что это приложение было бы большим, чтобы взять, если бы Вы знали, что Вы собирались не отказать себе. Исследование также показало, что Вы горите более полный, беря phaseolomine. Предметы в одном исследовании потеряли 10 % их жира тела через 30 дней. Phaseolomine типично находится в продуктах блокатора карбоната.

Похожие записи:

На главную