Потеря Ваш Вес

ПОТЕРЯ ВЕСА:

Пища и исследователи потери веса говорят, что некоторые приложения могут дать Вам преимущество в сражении, чтобы быть тонкими (помощь Вам потерять приблизительно 2 - 3 фунта в месяц).

Они работают лучше всего, если Вы также тренируетесь, едите меньше, и дело с какими-нибудь эмоциональными причинами для Вашего дополнительного веса, наши эксперты говорят. Вы можете объединить их, но обратиться за советом практика здравоохранения прежде, чем взять зеленый чай и приложения хвойника вместе, поскольку они оба высоки в кофеине.

Поскольку любой диетолог скажет Вам, идеальный способ встретить пищевые потребности всего Вашего тела через здоровое, тщательно сбалансированную диету целых продуктов. Но в реальном мире, немногие из нас едят этот путь. Хуже, даже те образцы пищи, возможно, не добираются, достаточно многие из определенных питательных веществ должны были защитить против сердечной болезни.

Это может быть особенно важно для полного - и даже частично занятые вегетарианцы, потому что некоторые из этих сердечно-умных питательных веществ - таких как Кофермент, L-карнитин аминокислоты и альфа lipoic кислота - найдены в высоких уровнях только в продуктах животных.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, КАК ЭТО ПООЩРЯЕТ ПОТЕРЮ ВЕСА:

Зеленый чай (Камелия sinensis) увеличивает Ваш метаболизм (норма, по которой Вы жжете калории), и стимулирует способность Вашего тела сжечь жир, согласно горстке человеческих исследований. Исследование показывает, что льготы прибывают из взаимодействия между кофеином и epigallocatechin gallate (EGCG), завод, химический в зеленом чае, который вызывает Ваше производство повышения метаболизма, подавляющего аппетит гормонального норадреналина. Мужчины съели нормальную диету и не тренировались. Только те, кто взял зеленое приложение чая, испытали существенное увеличение горящей калорией способности.