Гипноз, Контроль за весом, и Мысль, Что Привычка Уходит

Вы решили, что пришло время терять некоторый вес. Много или немного, это действительно не имеет значения. То, что важно, является Вашим решением. Ваше решение показывает, что Вы заботитесь о Вас, и Вы хотите быть здоровыми и пригодными, и возможно, только возможно, Вы хотите чувствовать себя более привлекательными, чем Вы делаете прямо сейчас.

И так, полный хороших намерений Вам удалось сопротивляться искушению, но жизнь не чувствует то возбуждение прямо сейчас. Начальный энтузиазм рассеивает немного. Вес не понижается с такой скоростью, как это было. Вы знаете, что это - образец потери веса, но что замедление веса, отрывающегося, заставляет целый процесс казаться большим количеством effortful. В то время как фунты уменьшались, было легко остаться мотивированным, но один фунт на целой неделе, это едва стоит усилие. Я трачу впустую свое время, но не я должен быть сильным и упорно продолжить его.

? и эта телевизионная программа является скучной; и теперь они едят; в холодильнике есть немного шоколада; теперь это - объявления; больше пищи; мне надоедают; шоколад; должен сопротивляться? и таким образом это идет?

Как только та мысль о шоколаде (и для шоколада Вы можете заменить каким-нибудь запрещенным пунктом, который Вы решили, будет в порядке, чтобы держать некоторые поставки - потому что другие нуждаются в них, потому что это была бы трата, чтобы выбросить их, потому что я собираюсь дать мне удовольствие, когда я потерял такой большой вес?) входит в Ваш ум единственным путем, Вы можете избавиться от него, должен съесть немного шоколада. Если Вы пытаетесь проигнорировать ту мысль, это только становится более сильным и более громким. Это только остается там прячущимся далеко как личинка в яблоке, заполняя Ваш ум, пока Вы не сдаетесь, потому что у этого есть настолько больше власти, чем Вы.

По крайней мере это в значительной степени, что Вы говорите себе. Это - то, как Вы делаете еду шоколада хорошо - я со слабой волей, я не мог сопротивляться, у меня нет никакой силы воли, мысль была слишком сильна. Правда, Вы хотели немного шоколада и единственный способ, которым Вы могли дать себе разрешение поесть, это должно было сделать это более сильным чем Вы так, Вы только должны были признать это. Если бы мысль о еде части мышьяка блуждала в Ваш ум (и, небеса запрещают был некоторый мышьяк в доме), то у Вас не было бы наименьшего количества проблемы, отклоняя это - потому что Вы действительно не хотите это. Если мысль блуждала в Ваш ум по еде фекалий, снова никакая проблема, отклоненная легко. Но шоколад? Вы хотите это, таким образом Вы обманываете себя, это слишком сильно, и это делает это хорошо.

Это - игра.

Это - игра притворства похудеть. Это - игра того, чтобы быть способным сказать людям, что Вы находитесь на диете, но слишком со слабой волей, чтобы сопротивляться шоколаду. И потому что будут другие люди, Вы знаете прохождение точно той же самой вещи, это походит на то, чтобы быть членом некоторой избранной группы. Это походит на то, чтобы быть специальным.

Но Вы действительно хотите похудеть, потому что Вам не нравится способ, которым Вы смотрите, и Вам не нравится размер одежды, которую Вы должны купить. Вы только не хотите должными быть прекратить делать что-нибудь, что Вы наслаждаетесь, чтобы достигнуть того, что Вы хотите. Вы хотите кое-что ни для чего. Ничто неправильно, с которым я спешу добавлять, мне не нравятся подарки также. И если бы это было всем, что это было не было бы большой части проблемы. Но есть другая часть Вашего ума, который знает, что кое-что ни для чего не обман. Кое-что ни для чего не лишает Вас смысла выполнения, смысла достижения. Чувство смысла достижения в результате преодоления трудности самостоятельно состоит в том тем, что делает проживание ценности жизни.

Трудность - Ваш подсознательный ум. Ваш подсознательный ум не на борту с тем, чего Вы желаете достигнуть. Это не союзник Вашего большего желания. Всякий раз, когда Ваш подсознательный ум не союзник Вашего большего желания, Вы испытаете самосаботаж. Как с Шоколадом Думал, как с желанием кое-чего для только не разрешение себе иметь это, потому что это обманывает.

Всякий раз, когда Ваша подсознательная перестройка потребностей, гипноз - инструмент, чтобы использовать. Гипноз не удаляет Ваш смысл достижения или выполнения. То, что это действительно делает, должно облегчить Ваше удовольствие еды целебно, и сопротивления 'неправильным' продуктам. Это помогает Вам чувствовать себя хорошо о вас непосредственно во время процесса так, чтобы Вы не были столь обеспокоены скоростью потери веса, но более заинтересованный изучением любить создавать здоровую диету для вас непосредственно. Гипноз для потери веса не фактически о сидении на диете, это об изменении Вашего взгляда Вас и перестройки Ваших более глубоких двигателей и верований, таким образом Вы не должны бороться или сопротивляться никаким мыслям. Они не должны будут наиболее вероятно там сопротивляться, но если они будут, то Вы просто и легко зададите себя, вопрос, в ответ на мысль, ест шоколад прямо сейчас в выравнивании с моим намерением похудеть. Простой вопрос, на который Вы можете ответить честно. Но если Вы все еще будете хотеть шоколад, то Вы будете только хотеть есть его. Нет не ведите бой, Вы будете только знать, что Вы делаете кое-что, что не совместимо с тем, что Вы хотите, но что прямо сейчас это - то, что Вы собираетесь выбрать.

Этот подход удаляет вину. Вина ведет накопление веса. Как только любая пища не запрещена, Ваше желание ее уменьшится или исчезнет.