Препятствие Зимнему Увеличению веса Прежде, чем это Начнет

Должен Мы Получать Вес каждую зиму Это в то время года, все мы начинаем думать надевающий здоровый слой жира, точно так же как зимующие медведи. От зажима в воздухе к массивному шторму снега и льда есть ощутимое различие в воздухе. Мы имеем общепринятый, что это - способ природы помочь нам обеспечить немного дополнительного зимнего жира, запасающего в течение зимы, на всякий случай. Но как долго, так как Вы длитесь, имел нехватку пищи или должен был переждать зиму для Вашей следующей еды?

в этом году может быть различным

Сегодня рассмотрите создание одной мелочи. Когда Вы делаете мелочь, легче обращаться, Вы, более вероятно, включите это в свою ежедневную жизнь, и Вы, более вероятно, преуспеете, чем если Вы попытаетесь сделать глобальное изменение к Вашему целому способу быть.

Здоровый Snacking

Идея со здоровым snacking - то, что, когда голодовки (или то, что Вы думаете, является голодом), независимо от того где Вы, у Вас теперь будут здоровые закуски удобными. Нет больше необходимости купить бар леденца, потому что Вы голодны. Мои выборы для здоровых закусок не будут удовлетворять всем, но это прекрасно. Выберите другие вещи, которые работали бы лучше на Вас. Я наслаждаюсь вещами, такими как вяленое мясо, целые рулоны зерна или рогалики, йогурты, и новые фрукты, поскольку я упоминал ранее. У меня почти всегда есть яблоко поблизости.

Не то, чтобы Вы не могли ждать, чтобы поесть, но у чего есть предупреждение Вашего голода, сделанного для Вас пока? Это имеет тенденцию настраивать Вас для более позднего дребезжащего и неконтролируемого snacking. Еда нескольких здоровых закусок в течение дня может закончить тот образец раз и навсегда.

Следуют за Этим Планом к Более здоровому Snacking

Думайте об одном или двух новых продуктах, которые Вы могли нести в большом или маленьком холодильнике и затем сделать это. Поскольку я пишу этому, я немного хочу есть, и я начинаю думать о перекусе. Я мог бы съесть яблоко, банан или некоторое вяленое мясо, потому что они - все в пределах моей непосредственной досягаемости. Это намного лучше чем не еда чего-нибудь теперь, но вместо этого решающий "переждать это,", в то время как я начинаю думать о печеньях и пироге и пицце и других быстрых питаниях, я могу захватить на пути домой.

Движение весь день в голодном или отрицаемом государстве настраивает Вас в течение конца вечернего дребезжащего и неконтролируемого snacking. Вы никогда не будете в состоянии восполнить более раннее лишение. Почему беспокойство. Я никогда не встречал никого все же, кто располнел от еды слишком большого количества фруктов, так быть храбрым и дать этой идее шанс, и позволить этому быть зимой, Вы не получаете вес.



Похожие записи:
  1. Ложь, которую Вам, Возможно, Сказали О Хвойнике, и Как Они Могут Закончить тем, что Улучшили Вашу Жизнь
  2. Боль Пятки и Тучность: Цыпленок или Яйцо?
  3. Потеря веса, Осуществление, и Подсказки Боди-билдинга - Сохранение Вашего Низкого Жира тела: Часть 7 10
  4. Пять Серьезных Опасностей Низких Диет Углевода
  5. Что Делает Ваш Холестерин в крови Высоко или Низко
  6. Диета и Развитие Осуществления: Адаптация (вторая часть) - Примеры и Практический Совет
  7. Потеря веса: Где найти Скрытые Калории