Быстрая Потеря веса или Шарлатанство

Целлюлит - Уменьшает Появление
---------------------------------
У Sallie Elizabeth всегда были большие груди и большое основание, и она приняла их как часть ее генетической косметики. Но когда целлюлит появился позади ее верхней ноги, она "волновалась" и решила делать с этим кое-что.

Целлюлит "менее видим," говорит она, отмечая ее более гладкую, более мягкую кожу. "Я чувствую себя более здоровым. Мое обращение улучшилось..., и я чувствую себя более смягченным."

Чтобы поддержать на высоком уровне эффекты, 20 - кое-что моделирует посещения Гладкие Совместные действия, cosmedical курорт в Манхэттане, несколько раз неделя для 35-минутных сессий с endermologie машиной и техником.

Элизабет может наслаждаться своим разоряющим целлюлит опытом, но эксперты поднимают брови во многих инструментах, или обработки подразумевали уменьшать появление целлюлита, урезать жир в определенных областях, терять фунты, или строить мускул, особенно если они утверждают, что заменили осуществление и хорошую пищу.

"Они - трата денег," говорит Ричард Cotton, представитель американского Совета по Осуществлению и руководителю осуществляет физиолога для myexerciseplan. com.

Если это имеет место, то большой кусок валюты мог спускаться по утечке. Согласно федеральной Торговой Комиссии (FTC) потеря веса рекламное сообщение о тенденции, в году 2000 одно, потребители потратили приблизительно 34.7 миллиарда $ на продукты потери веса и программы.

В то время как не известно, сколько из этого счета на продажи бездоказательных или мошеннических товаров, показывает исследование FTC объявлений потери веса от различных СМИ, что почти 40 % объявлений вносят по крайней мере одну ложную претензию, и дополнительные 15 % вносят по крайней мере одну претензию, которая очень вероятно ложна, или испытывает недостаток в доказательстве.

Добавить к супу числа: Следствия национального обзора здоровья, проводимого между 1999 и 2000, указывают, что больше чем шесть из каждых 10 американцев весят больше нормы или тучны, число, которое увеличилось драматично в последние годы.

Другой недавний обзор, который смотрел на отношения взрослых американцев к их собственному весу, нашел, что несмотря на то, что две трети мужчин считали грузными, только приблизительно половина (51 %) сказала, что они хотели похудеть против 68 % женщин, которые сказали, что они хотели похудеть.

Соедините все это и есть возможно больше людей, желающих использовать продукты потери веса, и согласно сообщению о тенденции правительства, "рынок ответил распространяющимся множеством продуктов и услуг, многие обещающие удивительный, средства быстрого затруднительного положения."

Есть, действительно, многочисленные методы лечения, включая программы потери веса и диетические приложения. Тогда есть популярные однообразные механические труды, булочка и ab ролики, поклон тела, и булочка и бедро максимальный

Предоставленный, не все средства могут быть теми же самыми, но работниками здравоохранения, говорят, что слишком многим из них нельзя доверять.

Пассивная Потеря веса
-------------------
К кредиту Элизабет она пытается съесть право, подталкивать, сделать, Pilates, и выступать садится на корточки, чтобы добавить ее endermologie сессии. Фактически, хорошая пища и регулярная физическая деятельность рекомендуются с обработкой.

Однако, многие потеря веса, разорение целлюлита, и строительные изделия мускула обещают результаты, не имея необходимость делать слишком много.

"Это - идея, которую человек может получить к размеру тела, который они хотят без любого увеличения физической деятельности или без любого изменения в еде," говорят Дженнифер Anderson, доктор философии, РЕЗЕРФОРД, профессор и специалист по расширению в Колорадском отделе государственного университета науки пищи и человеческой пищи.

Она просто смеется над подавляющими аппетит очками, участками потери веса и жевательной резинкой, настраивая гели, плавящие жир сливки, и вечерние решения, которые утверждают, что урезали талии во время сна.

"В некоторых случаях, это - полный трюк," говорит Андерсон. "В других случаях это уменьшит большой водный вес быстро, но это никогда не собирается изменять пищевые поведения, уровни деятельности, и делать это ключом к их образу жизни."

Эта быстрая водная потеря веса никогда не приводит к реальной, долгосрочной потере веса, говорит Андерсон, отмечая, что единственная потеря веса и настраивающий план, что работы вовлекают еду хорошо и двигать Вашим телом.

Кроме того, она говорит, что нет никакого доказательства, что целлюлит может массажироваться далеко или вынут инъекциями витаминов, специального нижнего белья, или использования другого gizmos. Чтобы избавиться от покрытого ямочками жира, вес должен быть потерян, и кожа, сделанная более жестко, делая обучение силы.

Ценность настройки и оборудования потери веса зависит от того, сколько работы Вы можете заставить человека делать, чтобы сжечь энергию, говорит Айсберг, указывая, что, когда люди видят желательные результаты с обычно пассивными элементами и обработками, это обычно, потому что они также предприняли усилия поесть хорошо или осуществление.

Правда С Завихрением
----------------
Айсберг координирует Целевую группу на Злоупотреблении Потери веса для Национального Совета Против Мошенничества Здоровья, которое выделяет ежегодные Тонкие Случайные Вознаграждения отобранным продуктам потери веса.

"Худший трюк этого года" приз вышел в MagnaSlim, который утверждает, что уменьшил напряжение и его побочный продукт обжорства, помещая магниты и намагниченное решение в определенных пунктах иглоукалывания. Магнит в пункте массажа биологически активных точек кожи возможно улучшил бы функцию ячейки, восстановил бы Chi (энергия силы жизни), и дал бы человеку больше контроля над тем, что они вставляют свои рты.

Это очевидно весьма обычно для изготовителей, чтобы осуществить контрейлерные перевозки на идеях и исследованиях, которые могут иметь подлинную законность, и крутить их в коммерческих целях.

Другим примером были бы электрические стимуляторы мускула (Европейская валютная система), продвинутая, чтобы сделать, что-нибудь от отбрасывает вес, чтобы настроить мускул, чтобы сформировать abs с шестью пакетами. Некоторые объявления утверждают, что это возможно без осуществления.

Эксперты по здоровью насмехаются над такой идеей, но действительно говорят, что Европейская валютная система - ценный инструмент для физической терапии. "Есть времена, когда тот действительно помогает," говорит Андерсон, указывая на программы восстановления для людей с физическими ранами или связанным с ударом истощением.

"Проблема, которую я имею с этим, состоит в том, если это продается как возбуждение мускула, и это поможет Вам тонизировать и похудеть," говорит Андерсон. "Хорошо, это вероятно поможет Вам настроить немного, но это не должно иметь место того, чтобы быть более активным и смотрящим, сколько калорий мы вставляем свой рот каждый день."

Острый шип Alon, доктор философии, адъюнкт - профессор в отделе физической терапии и науки восстановления в Университете Мэриленда в Балтиморе, изучил эффекты Европейской валютной системы, и много покровителей часто, обращается к его исследованию в торговле вразнос их оборудованием.

Он говорит, что многие из этих торговцев неправильно используют его работу, говоря вещи как, "Семь врачей в Университете Мэриленда заключили, что Вам, вероятно, никогда не придется делать приседаний снова."

Прежде всего, говорит Alon, не было никакого подарка врачей для исследований; он и его студенты провели исследования, и они никогда не обращались к теме потери веса.

Alon предупреждает, тем не менее, что у некоторых устройств Европейской валютной системы на рынке не могло бы быть надлежащих спецификаций, чтобы работать должным образом. Он говорит, что они могут использовать электроды, у которых нет хорошей проводимости, или некоторые могут быть слишком маленькими, чтобы покрыть большие области мускула.

Повреждение и что сделать с этим
--------------------------------
Некоторые из устройств потери веса могут казаться слишком хорошо, чтобы быть правдой, все же даже умные люди влюбляются в их. Почему люди столь желают верить этим быстрым и легким схемам?

"Вечные весны надежды," говорит Эдвард Abramson, доктор философии, клинический психолог, и автор Эмоциональной Еды: Что Вы Потребность Знать прежде, чем Начать Другую Диету. Он говорит, что люди всегда ищут сокращение, специально для трудных, продолжающихся проблем.

Помимо проигрывающих денег на продуктах койки, однако, потребители могли разбить свои надежды. Abramson говорит, что повторенные разочарования с потерей веса могли подорвать полный смысл человека благосостояния. Он говорит, что некоторые люди могли даже усвоить вину пункту, который мог привести к расстройствам пищевого поведения.

Айсберг добавляет, что ложные системы потери веса и товары могли также препятствовать тому, чтобы люди искали реальную обработку, столкнуться с ответственными программами, которые действительно работают, и продвигают недоверие к медицинскому сообществу.

Чтобы избежать становиться жертвой таких схем, FDA говорит, что потребители должны особенно сомневаться в требованиях, содержащих слова как легкий, легкий, гарантируемый, удивительный, волшебный, прорыв, новое открытие, таинственное, экзотическое, секретное, исключительное, и древний.

Осуществление. Получите 30 минут физической деятельности день, даже если Вы должны расколоть ее в 10-минутных приращениях в течение дня. Попытайтесь тренироваться в большинство дней недели; выберите деятельность, которой Вы наслаждаетесь. Начинайте медленно и затем добавляйте больше дней как допускается.

Принять. Примите свое тело путем, это. Поддержать. Вместо того, чтобы иметь цель похудеть, думайте о не получении этого, говорит Андерсон.

Знайте о своем уме и теле, в то время как Вы тренируетесь. Хлопок говорит, что он помогает не прочитать журналы или смотреть телевизор, удаваясь. "Когда Вы присутствуете, Вы более приспособлены принять решения о Ваших привычках... и Ваших истинных потребностях," говорит он.

Источник: WebMD

Об Авторе
------------