Мышление, Потеря массы тела для жизни равняется изменению поведения - Приемный Фактор
Получение к КОРНЮ вопроса: Если заводы в Вашем саду не будут здоровым взглядом, то только сокращение их назад не будет заботиться о проблеме. На что похожи корни? Я не психолог, но есть очень интересное завихрение, которое Вы должны понять прежде, чем Вы начнете любую потерю веса или программу пригодности. Чтобы изменить нежелательные поведения, важно признать Ваше размышление к осуществлению и еде. Много людей полагает, что они знают, каково то размышление, но не схватилось с их основными верованиями. Другими словами, они должны добраться до " корень вопроса "
Правда - больше американцев, весят больше нормы и из формы сегодня чем когда-либо прежде. Почему? Чтобы изменить Ваше отношение к осуществлению и пище, Вы должны понять WHYs поведения. Вы оказываетесь перед необходимостью рыть глубоко, находить корень проблемы, лелеять и понимать это.
От моего e заказывают ЛИЦОМ К ЛИЦУ => www. решения. bz
Ваша система ВЕРЫ: причина у Вас есть определенные поведения, основана на основных верованиях Вашей системы ценности. Это здесь - внутри - где к вещам нужно обратиться. Верования формируют барьеры, которые мешают Вам начаться или выполнить на регулярном осуществлении и есть программу.
Большинство барьеров падает в эти категории принятия:
Примите: Ваши Самоограничения и Прошлая обстоятельствами и Истинная Действительность PresentYour Self-ExpectationsYour Жизни
Ограничения: у Некоторых людей есть определенные ограничения. У них могут быть физические неудачи, такие как сердце, объединенные, мускульные или умственные проблемы, то есть депрессия. Ограничения также прибывают из внешних влияний и обязанностей, навлеченных образами жизни, такими как дети, работа, и деньги. Подтверждение Ваших ограничений помогает Вам развить стратегии, таким образом уполномочивая Вас вместо того, чтобы препятствовать Вашим способностям.
Ожидания: нет ничего неправильно с устанавливанием целей; однако, урегулирование ожиданий слишком высоко могло расстроить Вас. Не устанавливайте ожиданий настолько высоко, что Ваши обязательства в жизни не будут позволять Вам достигать цели!
Обстоятельства: Все мы знаем, что жизнь не справедлива. Еда должным образом и осуществление прибывает легче для некоторых чем для других. Мы можем принять свои обстоятельства, не пав жертвой их. Есть планы, которые могут быть созданы, чтобы работать вокруг событий в жизни.
Правда и действительность Вашей жизни: много времен намного легче отрицать действительность чем принять это. Вы можете омрачить правду и сказать, что Вы полагаете этому или что, но рано или поздно для Вас, чтобы войти в лучшую форму Вы должны иметь дело с ПРАВДОЙ, не иллюзией!
Иллюзии могут погрузить Ваши мечты: Помните историю Титаника; судно рекламировало " непотопляемый " Это было наибольшее судно, когда-либо построенное, и люди помчались, чтобы взять первое плавание. Очень ко всеобщему удивлению, Титаник действительно снижался, но почему это снижалось? Капитан Титаника видел опасный айсберг вперед и регулировал далеко размышление, что он мог избежать этого. То, что он не видел, было огромной массой льда под поверхностью.
Чтобы изменить отношения к осуществлению, Вы должны проверить под поверхностью. Это занимает время, усилие, и энергия, и в некоторых случаях, внешняя профессиональная помощь, чтобы добраться до ПРАВДЫ вопроса? чтобы видеть, что ниже, признайте, что это там и приносить этому до поверхности. Если Вам приходится, нелегко выполняя на пищевом плане, возможности - барьеры, сформировались, и мешают Вам гладкий парусный спорт. Вы сопротивляетесь осуществлению!
Изменение Ваших нежелательных поведений к осуществлению и пище походит на смотрение на айсберг. То, что действительно случается, ниже поверхности не выше. Я называю это эффектом айсберга.
Обнаружьте здравый смысл способ похудеть с сидением на диете, которое доктор не хочет, чтобы Вы знали. Грэг Ryan, лучше всего продающий автору, прежнему служащему Kathy Smith и высоко, представляет эксперта по пригодности.
