Ваши Привычки Пищи Грабят Вас от Тела Вы Желание?

Что, если, делая несколько маленьких изменений в Вашей пище и предпочтениях в еде Вы могли бы составить в целом 50%-ую выгоду в массе мускула и освободить 18%-ый дополнительный жир.

Хорошо Вы могли отнимать у себя эту прибыль только не еда правильно и в правильных временах. Вы видите при еде в нужное время, Вы можете катапультировать свое тело в полное горящее анаболическое государство, которое не только поможет Вам получить больше мускула но также и освободить более полный в то же самое время.

Вы будете удивлены тем, как легкий это должно сделать несколько простых изменений в Ваших предпочтениях в еде и времена и прибыль, которую Вы получите от этих очень маленьких изменений.

В недавнем исследовании в U. K было показано, что еда нерегулярных приемов пищи продвигает полную выгоду. Все это возвращается к " нашего тела; будет к survive" механизм. Когда Вы пропустите или продлеваете еду, Ваше тело автоматически войдет в способ спасителя и начнет хранить дополнительный жир, который будет использоваться позднее. Следовательно Ваша следующая еда также хранит много дополнительного жира.

При еде меньших приемов пищи более часто Вы можете не только противостоять этому эффекту но также и помещать Ваше тело в анаболическое государство, которое также увеличит Вашу основную метаболическую норму. Без обиняков это приводит к более высокой полной потере и большему количеству выгоды мускула.

Случайная программа приложения вместе со случайной диетой сделает мускул здания и выпуск жира почти невозможное задача независимо от того, как Вы обучаетесь

Почему любой вставил бы весь, что усилие в их обучении и не поддерживает это надлежащей пищей и предпочтениями в еде? Нехватка знания была бы наиболее вероятным ответом.

Идеально Вы должны есть 5 или 6 меньших приемов пищи в день, которые низки в жире, с высоким белком и средним углеводом.

Вот пример моего плана Еды каждый день

Еда 1: 6AM
1 пакет Ny-Tro про40 смешанный с 16 унциями снятого молока и 1 обслуживанием Креатина Micronized

Еда 2: 9AM
2 порции Сыворотка VP2, Одинокая смешанный в 10 унциях снятого молока
1 большое яблоко

Еда 3: 12PM
2 жареных куриных грудки
1 Служащий Рис
1 чашка обезжиренного Йогурта
1 обслуживание Сыворотка VP2, Одинокая в снятом молоке на 8 унций.

Еда 4: 3PM
1 пакет Ny-Tro про40 смешанный с 16 унциями снятого молока и 5 - 10 граммами GL3 L-Glutamine1 большой банан
Предразминка
2 Dymetadrine Xtreme
1 Бар Белка VyoPro

Еда 5: 6PM (Постразминка)
2 порции Сыворотка VP2, Одинокая объединенный с 1 служащим Креатином HSC, смешались в холодной воде. (Это - важная еда и разработано для шипа инсулина в только правильном времени, чтобы увеличить креатин и сообразительность аминокислоты мышечными клетками).

Еда 6: 7PM
8 - 10 унций скудного раунда или стейка фланга
1 большое обслуживание риса
1 средняя печеная картошка
1 большой зеленый салат

Еда 7: 10PM
1 пакет Ny-Tro про40 смешанный с 9 унциями снятого молока
1 большой банан
3 - 5 граммов L-глутамина GL3
(Смешайте Ny-Tro про40 и GL3 в большом шаре в гладкий пудинг. Нарежьте банан на вершине и поешьте. Это - десерт).

Вы не должны добавлять способ, которым я делаю и только еда 5-7 меньших приемов пищи в день, которым Вы уже будете на своем пути к более здоровой жизни с лучшей прибылью от Ваших разминок гимнастики.

Copyright 2005 Marc Lindsay